Qué es la Hidroterapia?

La Hidroterapia ha demostrado ser una de las actividades más completas y de mejor rendimiento, la diferencia está en que deben ser aplicada por profesionales de la salud.
Los ejercicios en el agua se han constituido en un medio muy importante para la mayoría de las personas que desean estar en forma o realizar esta actividad como medio preventivo - terapéutico.

DIFERENTES PROPUESTAS DE ACTIVIDADES ACUÁTICAS
(GRUPOS REDUCIDOS)

- Gimasia acuática Terapéutica.

- Rehabilitación Traumatológica y Neurológica.

- Actividades acuáticas para la tercera edad.

- Hidropilates.


Lic. JAVIER RAGOGNA

Lic. ARIEL FERNÁNDEZ

Gimnasia de mantenimiento o general
Actividad en la que se utilizan desplazamientos en el agua no relacionados con estilos de natación, (ya que no es necesario saber nadar), que tiene por objetivo realizar una actividad física general, y hacer hincapié en particular de la afección de cada paciente.

Actividades acuáticas especiales
Son actividades en las que el agua nos brinda un lugar de trabajo ideal, en que el tratamiento podría llevarse a cabo en su totalidad en el medio acuático, o ser un complemento de otro tratamiento fuera del agua.

Recuperación cardíaca
Pacientes reumáticos

Actividad física para mayores
Teniendo en cuenta, la diversidad de lesiones e incapacidades, y lo demandante que es la patología en este tipo de pacientes, las sesiones se realizan en forma personalizada con un grupo reducido de pacientes. El ejercicio acuático resulta especialmente apropiado para estos casos, sobre todo si tenemos en cuenta que los trastornos más importantes son la pérdida de movilidad y el equilibrio al realizar tareas cotidianas, que inevitablemente conducen a accidentes o pérdida de independencia del mayor.

Estimulación motriz y funcional acuática

Los ejercicios en el agua son un método excelente en rehabilitación, para individuos de todas las edades, con todo tipo de patología, o no. Las técnicas de los ejercicios acuáticos hacen uso creativo de la propiedades físicas del agua:
Gravedad específica
Flotabilidad
Presión hidrostática(ejerce una presión igual en todas las articulaciones)
Viscosidad (resistencia)

Estas técnicas se aplican para aumentar la movilidad articular, flexibilidad, fuerza, resistencia aeróbica, composición corporal, tono muscular, coordinación, postura, etc. Existen ejercicios de rehabilitación para diferentes enfermedades. Por ejemplo:
Readaptación cardiaca.
Accidente cerebro vascular (ACV) .
Alteraciones posturales y de columna.
Osteoporosis.
Tercera edad.
Enfermedades reumáticas (artritis reumatoidea, artrosis, etc.).
Fracturas.
Patologías de diferentes articulaciones(periartritis de hombro, gonalgias traumáticas y no traumáticas, etc.).
Lesiones deportivas de partes blandas, pos quirúrgicos de rodilla, cadera, etc.
Los ejercicios en el agua son motivantes e interesantes y tienen un carácter preventivo y curativo, ya que el agua es un medio confortable y dinámico. Una vez acostumbrado al mismo, los ejercicios proporcionan una sensación de seguridad y confort que no tienen en tierra, aliviando así la carga de peso sobre las articulaciones, lesiones por caídas, y ayuda a la circulación sanguínea.

Preparación de un programa de trabajo

Objetivos generales
- Adaptación al agua.
- Mejorar cualidades físicas (fuerza, resistencia, coordinación, velocidad).
- Aumentar la actividad física con poco riesgo.
- Correcciones posturales.
- Mejorar sedentarismo.
- Equilibrar el peso corporal (gasto calórico).

Objetivos Especiales

- Niños:

Estimulación temprana.
Desarrollo psicomotor.
Esquema corporal.
Destreza física.

- Mayores:
Equilibrio, coordinación.
Control de dirección.
Disociación de movimientos.
Sistema cardiorrespiratorio.
Actividad lúdica.
Independencia en las actividades cotidianas.

- Adultos:
Mejorar rendimiento psicofísico Stress.
Mejorar sistema cardiorrespiratorio.
Elongar contracturas musculares.
Mejorar movilidad articular.
Correcciones posturales.

- Deportistas:

Fuerza y potencia.
Resistencia y flexibilidad.
Velocidad.
Lesiones articulares,musculares, etc.